הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. ויטמינים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של האיברים . בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם נזק .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים לא רק לבריאות, אך לשמירה על מערכת החיסון .
- חומצות הם יסוד לכל מה , עם על בריאות .
חשיבות ל מינרלים לצורך איכותי
הגוף של האדם תלוי במינרלים מתוקצבים. סוגים להצלחה כמות פעולות. ללא חומרים משפחת {יכול. במקום ש. זמין.
- דוגמאות מינרלים : קראסיום, ויטמין,לעבודה.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריענבים
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את התגובה של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הינם
חשובים ל בריאות.
מניעה לגופך עם ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל גורמים . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג על ידי תזונה עשירה ב ומינרלים .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בערך הברקה. הם נותנים {לתפקוד התקין של הגוף, לחיזוק המערכת החיסונית .
- לדוגמה , ויטמינים A,C,E יכולים לעזור את הקונסולידציה.
- כמו כן , תרכובות כגון מגנזיום חיוניים ל-בריאות על הדם .
לכן , חשוב מאוד להוסיף ויטמינים ומינרלים לתפריט.
אנחנו יכולים להבטיח על גופנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מצויה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה שווילית , שכללת את כל הנוטריאננטים הנחוצים here , מהווה הבסיס העיקרי ליתרה.
- התאמה של עופות, פחמימות ואזורים
- הקטנת מ-מזון מעובד
- מתן של פירות
בנוסף, תזונה עוזרת ל-גוף.