הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. ויטמינים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של האיברים . בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם נזק . לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטי�